Öfke Kontrolü

Hayatın getirdiği zorluklar, stres ve beklentiler bazen öfke duygusunu tetikleyebilir. Ancak, öfke duygusunun sağlıklı bir şekilde yönetilmemesi, ilişkileri zayıflatabilir, iş verimini düşürebilir ve genel yaşam kalitesini etkileyebilir.